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	<title>Filetes &#8211; La Mar De Roses</title>
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	<description>Calidad y frescura del mar</description>
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	<title>Filetes &#8211; La Mar De Roses</title>
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		<title>Filete de Lubina (fresco) 35,90 €/Kg</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lamar]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2026 08:03:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Lubina de Mediterráneo</strong></p>
<p data-start="88" data-end="111">Lubina semi-salvaje de las costas del Mediterráneo, y espectacular lubina de carne firme. Ideal para filetear, freír y hacer a la plancha.</p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco.</strong></em></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Lubina de Mediterráneo</strong></p>
<p data-start="88" data-end="111">Lubina semi-salvaje de las costas del Mediterráneo, y espectacular lubina de carne firme. Ideal para filetear, freír y hacer a la plancha.</p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco.</strong></em></p>
<p data-start="28" data-end="72"><strong data-start="28" data-end="72">Una opción nutritiva y rica en vitaminas</strong></p>
<p data-start="74" data-end="260">El filete de lubina destaca por su carne blanca, fina y sin espinas, con un sabor suave y delicado. Es una opción ideal para quienes buscan una alimentación saludable, ligera y práctica.</p>
<p data-start="262" data-end="589">• Proteínas de alta calidad, esenciales para músculos y energía<br data-start="325" data-end="328" />• Ácidos grasos Omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular<br data-start="394" data-end="397" />• Vitamina D, importante para huesos fuertes y el sistema inmunológico<br data-start="467" data-end="470" />• Vitaminas del grupo B, fundamentales para el metabolismo y la energía<br data-start="541" data-end="544" />• Minerales como fósforo, potasio y selenio</p>
<p data-start="591" data-end="642">Es un pescado ligero, nutritivo y fácil de digerir.</p>
<hr data-start="644" data-end="647" />
<p data-start="649" data-end="676"><strong data-start="649" data-end="674">Formas de preparación</strong></p>
<ul data-start="677" data-end="841">
<li data-section-id="rypc4w" data-start="677" data-end="721">A la plancha con limón y aceite de oliva</li>
<li data-section-id="ure6xa" data-start="722" data-end="757">Al horno con verduras o patatas</li>
<li data-section-id="1tjwevj" data-start="758" data-end="796">A la sartén con hierbas aromáticas</li>
<li data-section-id="1ndejx9" data-start="797" data-end="841">Al vapor, como opción ligera y saludable</li>
</ul>
<hr data-start="843" data-end="846" />
<p data-start="848" data-end="1008" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="848" data-end="881">Siempre fresco y de confianza</strong><br data-start="881" data-end="884" />Nuestro filete de lubina se conserva en condiciones óptimas de temperatura, garantizando su frescura hasta llegar a su mesa.</p>
<p data-start="1207" data-end="1218"><strong data-start="1207" data-end="1218">Entrega</strong></p>
<p data-start="1220" data-end="1320">Ofrecemos <strong data-start="1230" data-end="1259">entrega rápida y gratuita</strong>, para que reciba su pedido lo más fresco y a tiempo posible.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Filete de Dorada (fresco) 35,90 €/Kg</title>
		<link>https://lamarderoses.es/product/filete-de-dorada-fresco/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[lamar]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:39:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Dorada de Mediterráneo</strong></p>
<p data-start="88" data-end="111"><em>Dorada semisalvaje de las costas del Mediterráneo, espectacular dorada de carne firme. Ideal para salar, a la brasa y al horno, fileteada, frita y a la plancha.</em></p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco.</strong></em></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Dorada de Mediterráneo</strong></p>
<p data-start="88" data-end="111"><em>Dorada semisalvaje de las costas del Mediterráneo, espectacular dorada de carne firme. Ideal para salar, a la brasa y al horno, fileteada, frita y a la plancha.</em></p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco.</strong></em></p>
<p data-start="18" data-end="62"><strong data-start="18" data-end="62">Una opción nutritiva y rica en vitaminas</strong></p>
<p data-start="64" data-end="194">La dorada es un pescado semigraso muy apreciado en la cocina mediterránea por su carne blanca, jugosa y su sabor suave y delicado.</p>
<p data-start="196" data-end="502">• Proteínas de alta calidad, esenciales para músculos y energía<br data-start="259" data-end="262" />• Ácidos grasos Omega-3, que apoyan la salud del corazón<br data-start="318" data-end="321" />• Vitamina D, importante para huesos fuertes y sistema inmunológico<br data-start="388" data-end="391" />• Vitaminas del grupo B, clave para el metabolismo y la energía<br data-start="454" data-end="457" />• Minerales como fósforo, potasio y selenio</p>
<p data-start="504" data-end="560">Es un pescado equilibrado, saludable y fácil de digerir.</p>
<hr data-start="562" data-end="565" />
<p data-start="567" data-end="594"><strong data-start="567" data-end="592">Formas de preparación</strong></p>
<ul data-start="595" data-end="768">
<li data-section-id="pu7agg" data-start="595" data-end="639">A la plancha con aceite de oliva y limón</li>
<li data-section-id="1pppz7c" data-start="640" data-end="675">Al horno con patatas y verduras</li>
<li data-section-id="1jkax5r" data-start="676" data-end="721">A la sal, método tradicional mediterráneo</li>
<li data-section-id="1wftswi" data-start="722" data-end="768">A la parrilla, resaltando su sabor natural</li>
</ul>
<hr data-start="770" data-end="773" />
<p data-start="775" data-end="925" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="775" data-end="808">Siempre fresco y de confianza</strong><br data-start="808" data-end="811" />Nuestra dorada se conserva en condiciones óptimas de temperatura, garantizando su frescura hasta llegar a su mesa.</p>
<p data-start="1207" data-end="1218"><strong data-start="1207" data-end="1218">Entrega</strong></p>
<p data-start="1220" data-end="1320">Ofrecemos <strong data-start="1230" data-end="1259">entrega rápida y gratuita</strong>, para que reciba su pedido lo más fresco y a tiempo posible.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Filete de Gallineta (fresco) 17,50 €/Kg</title>
		<link>https://lamarderoses.es/product/filete-de-gallineta-fresco/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[lamar]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 07:16:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Filete de Gallineta</strong></p>
<p data-start="88" data-end="111"><em>Filete de gallineta, pesca del Atlántico, costas gallegas. Ideal para enharinar y freír.</em></p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco.</strong></em></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Filete de Gallineta</strong></p>
<p data-start="88" data-end="111"><em>Filete de gallineta, pesca del Atlántico, costas gallegas. Ideal para enharinar y freír.</em></p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco.</strong></em></p>
<p data-start="1050" data-end="1094"><strong data-start="1050" data-end="1094">Una opción nutritiva y rica en vitaminas</strong></p>
<p data-start="1096" data-end="1208">La gallineta es un pescado de carne firme y sabor intenso, muy valorado en sopas, guisos y platos tradicionales.</p>
<p data-start="1210" data-end="1453">• Buena fuente de proteínas de alta calidad<br data-start="1253" data-end="1256" />• Ácidos grasos Omega-3 beneficiosos para el corazón<br data-start="1308" data-end="1311" />• Vitaminas del grupo B para el metabolismo y la energía<br data-start="1367" data-end="1370" />• Minerales como fósforo, selenio y yodo<br data-start="1410" data-end="1413" />• Aporte moderado de grasas saludables</p>
<p data-start="1455" data-end="1510">Es ideal para platos con sabor profundo y consistencia.</p>
<p data-start="1512" data-end="1539"><strong data-start="1512" data-end="1537">Formas de preparación</strong></p>
<ul data-start="1540" data-end="1647">
<li data-section-id="wx4z04" data-start="1540" data-end="1576">En sopas y calderetas de pescado</li>
<li data-section-id="c1b9r7" data-start="1577" data-end="1602">Al horno con verduras</li>
<li data-section-id="g23lfh" data-start="1603" data-end="1619">A la plancha</li>
<li data-section-id="o5lnd9" data-start="1620" data-end="1647">En guisos tradicionales</li>
</ul>
<p data-start="1649" data-end="1802"><strong data-start="1649" data-end="1682">Siempre fresco y de confianza</strong><br data-start="1682" data-end="1685" />Nuestra gallineta se conserva en condiciones óptimas de temperatura, garantizando su frescura hasta llegar a su mesa.</p>
<p data-start="1207" data-end="1218"><strong data-start="1207" data-end="1218">Entrega</strong></p>
<p data-start="1220" data-end="1320">Ofrecemos <strong data-start="1230" data-end="1259">entrega rápida y gratuita</strong>, para que reciba su pedido lo más fresco y a tiempo posible.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Filete de Bacallao (fresco) 24,90 €/Kg</title>
		<link>https://lamarderoses.es/product/bacallao-filete/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[lamar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Feb 2026 09:04:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Bacalao de Islandia</strong></p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco, sin haber sido congelado ni desalado, sin manipulaciones previas, totalmente fresco.</strong></em></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="88" data-end="111"><strong data-start="88" data-end="111">Bacalao de Islandia</strong></p>
<p data-start="113" data-end="155"><strong><em>Modo de servir: </em></strong><em><strong>El filete se sirve fresco, sin haber sido congelado ni desalado, sin manipulaciones previas, totalmente fresco.</strong></em></p>
<p data-start="317" data-end="361"><strong data-start="317" data-end="361">Una opción nutritiva y rica en vitaminas</strong></p>
<p data-start="363" data-end="799">El bacalao no solo es delicioso, sino también beneficioso para la salud:<br data-start="435" data-end="438" />• Proteínas de alta calidad, ideales para los músculos y la energía<br data-start="505" data-end="508" />• Ácidos grasos Omega-3, que favorecen la salud del corazón y los vasos sanguíneos<br data-start="590" data-end="593" />• Vitamina D, esencial para la fortaleza de los huesos y el sistema inmunológico<br data-start="673" data-end="676" />• Vitaminas del grupo B, importantes para el sistema nervioso y el metabolismo<br data-start="754" data-end="757" />• Minerales como fósforo, selenio y yodo</p>
<p data-start="801" data-end="877">Es un alimento ligero, fácil de digerir y perfecto para una dieta saludable.</p>
<p data-start="879" data-end="906"><strong data-start="879" data-end="904">Formas de preparación</strong></p>
<ul data-start="907" data-end="1053">
<li data-section-id="e01808" data-start="907" data-end="939">Frito, crujiente y apetitoso</li>
<li data-section-id="1sg14aq" data-start="940" data-end="976">Al horno, con verduras o patatas</li>
<li data-section-id="1q4ruvo" data-start="977" data-end="1018">Al vapor o hervido, opción más ligera</li>
<li data-section-id="z8xfd7" data-start="1019" data-end="1053">En ensaladas o entrantes fríos</li>
</ul>
<p data-start="1055" data-end="1088"><strong data-start="1055" data-end="1088">Siempre fresco y de confianza</strong></p>
<p data-start="1090" data-end="1205">Nuestro bacalao se conserva en condiciones óptimas de temperatura, garantizando su frescura hasta llegar a su mesa.</p>
<p data-start="1207" data-end="1218"><strong data-start="1207" data-end="1218">Entrega</strong></p>
<p data-start="1220" data-end="1320">Ofrecemos <strong data-start="1230" data-end="1259">entrega rápida y gratuita</strong>, para que reciba su pedido lo más fresco y a tiempo posible.</p>
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